Biographie et livres de Jacques Choque

Découvrez tout l'univers de l'auteur en livre numérique

Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'État (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation. Il est l'auteur de nombreux guides pratiques devenus des références.

Découvrez tous ses livres

Dernière parution

Ma séance express sur chaise : Yoga et gym douce à la maison et au bureau

Jacques Choque

Éditions Jouvence

2026-01-13

epub sans DRM

Et si tout ce dont vous aviez besoin pour retrouver votre forme était une chaise ?

3,99 €

En savoir plus

Tous les livres numériques de Jacques Choque en EPUB et PDF

12 Livre(s)


Gym douce et yoga sur une chaise Jacques Choque « Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2023-07-21 Collection : Jouvence Santé epub sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Zoé n'est pas concentrée Jacques Choque , Mélanie Grandgirard , Isabelle Jouve-Gaudin Zoé et ses parents préparent un bon repas pour l'anniversaire de mamiza. Mais la petiteZoé se laisse distraire et fait tout de travers. Grâce à Youkilou, le chat prof de gym et les 5 exercices qu'il va proposer, la petite fille va apprendre à se concentrer.... Editeur : Hachette Enfants Parution : 2022-04-13 ePub 5,49 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Oscar ne peut pas sortir Jacques Choque , Mélanie Grandgirard , Isabelle Jouve-Gaudin Oscar est un petit garçon plein d'énergie qui aime jouer et se dépenser avec ses copains. Aujourd'hui le temps est mauvais, impossible d'aller au parc donc toute la famille reste à la maison et vaque à ses occupations. AlorsOscar décide de transformer sa chambre en... Editeur : Hachette Enfants Parution : 2021-10-06 ePub 5,49 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Alex ne veut pas dormir Jacques Choque , Mélanie Grandgirard , Isabelle Jouve-Gaudin Chaque soir, c'est la même histoire ! Après de tendres câlins, un joli conte et une berceuse relaxante : Alex ne veut toujours pas se coucher ! Il n'y a rien à faire ! Heureusement Youkilou a la solution pour rendre ce moment des plus agréables. Grâce aux 5 exercices... Editeur : Hachette Enfants Parution : 2021-10-06 ePub 5,49 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Bien respirer Jacques Choque , Laurence Gaudin La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d’atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en... Editeur : Amphora Parution : 2019-10-14 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Respiration et Pranayama Jacques Choque La respiration est un phénomène naturel qui nous est donné dès la naissance. Mais, pour autant, c’est un mécanisme primordial qui nécessite toute notre attention. L’état de notre respiration peut... Editeur : Éditions Jouvence Parution : 2019-06-04 Collection : Manuels epub sans DRM 18,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Concentration et relaxation pour les enfants Jacques Choque Une approche pratique et ludique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention. Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites... Editeur : Albin Michel Parution : 2016-10-03 ePub 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Gymnastique et bien-être de la femme enceinte Jacques Choque , Claire Marchalot Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne... Entièrement en couleurs et illustré de... Editeur : Amphora Parution : 2014-02-11 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Testez et améliorez votre condition physique Stéphane Cascua , Jacques Choque Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique.Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation.Une fois ces tests... Editeur : Amphora Parution : 2014-02-11 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Étirement et renforcement musculaire Jacques Choque , Thierry Waymel Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 15,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Gym douce pour les personnes handicapées (ou à mobilité réduite) Jacques Choque , Olivier Quentin La poursuite d’activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des possibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s’avère également un... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Yoga - Manuel Pratique Jacques Choque Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga).170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 14,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande

Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis votre librairie numérique ou directement depuis une tablette ou smartphone.

PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette
EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)

Votre support de lecture	Format	Application
Ordinateur	-EPUB -PDF	Adobe Digital Editions
Tablette et Smartphone Android	-EPUB -PDF	Adobe Digital Editions pour Android
iPad	-EPUB -PDF	Adobe Digital Editions pour Apple
iPhone	-EPUB	Adobe Digital Editions pour Apple
Liseuse	-EPUB	Module de lecture de la liseuse

Consultez l’aide pour en savoir plus.

Catalogue

Biographie et livres de Jacques Choque

Dernière parution

Tous les livres numériques de Jacques Choque en EPUB et PDF