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J'apprends la sophrologie pour les Nuls



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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2015-05-28



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Description

Partez à la recherche de la sérénité intérieure avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !

Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.
J'apprends la sophrologie pour les Nuls vous offrira une approche directe pour comprendre les concepts clé de la discipline et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection "J'apprends... pour les Nuls" sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent. J'apprends la sophrologie pour les Nuls permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être !

Pages
66 pages
Collection
n.c
Parution
2015-05-28
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782754079785
EAN EPUB
9782754079785
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2623 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
2,99 €

Cindy Chapelle est une sophrologue diplômée de l'École française de sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du Syndicat des sophrologues professionnels (SSP) et de la Société française de sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var.

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