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Mon Cahier 100 Rituels Gainage - Objectif ventre plat



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Éditeur :

Solar


Collection :

Mon cahier

Paru le : 2026-01-08



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Description

Tous les exercices qui transforment le corps !
Un ventre un peu mou ? 100 rituels de gainage, ce sont autant de possibilités de faire disparaître les petits bourrelets, de resserrer la taille mais aussi de tonifier toute la silhouette. Avec ces exercices, impossible de passer à côté de votre transformation !

100 RITUELS POUR
Sculpter les abdos, galber les fesses et les cuisses, renforcer le dos et les bras
Maîtriser les bonnes pratiques
S'entraîner au poids du corps, intensifier avec des accessoires
Prendre soin de sa digestion pour dégonfler le ventre.
Pages
130 pages
Collection
Mon cahier
Parution
2026-01-08
Marque
Solar
EAN papier
9782263194061
EAN EPUB SANS DRM
9782263195280
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

Jessica Xavier est journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition depuis plus de vingt ans. Suivez-la sur Instagram : @jessicaxa.
Adams Soulaimane est coach diplômé d'Etat. Son crédo ? Le sport, la clé du bien-être physique et mental ! Retrouvez-le sur https://linktr.ee/Eramind7.

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