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Mon Cahier 100 RItuels Rééquilibrage alimentaire - Avec plus de 50 recettes équilibrées et gourmandes



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Éditeur :

Solar


Collection :

Mon cahier

Paru le : 2026-01-08



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Description

A chaque jour son assiette saine et gourmande.
Pour mincir, sans se priver !
Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête !

100 RITUELS POUR
Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire
Organiser la préparation des repas
Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir
Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre
Mincir sans effort.
Pages
130 pages
Collection
Mon cahier
Parution
2026-01-08
Marque
Solar
EAN papier
9782263194078
EAN EPUB SANS DRM
9782263195259
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Suivez-la sur Youtube : @Marie-Laure André, Instagram : @passionnutrition.

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